Влияет ли питание на голос вокалиста?

Питание играет ключевую роль в жизни и профессиональной деятельности вокалиста. Иногда сиплое звучание голоса возникает не из-за болезней горла, а по причине неправильного питания. Это может быть связано не только с основной пищей певца, но и с употреблением отдельных продуктов перед пением. Существует мнение, что вокалисты должны исключить из своего рациона только семечки, поскольку они вредят голосу, а еще перед занятиями вокалом нужно пить сырые яйца.

В действительности перечень продуктов, вредных для голоса намного шире. Давайте рассмотрим, что включает в себя этот список.

Влияние еды на вокальные способности

Любые продукты оказывают разное влияние на эластичность слизистой оболочки гортани и горла. Одни улучшают растяжку тканей, за счет может обеспечивается исчезновение хриплой окраски голоса, а другие усиливают неприятные ощущения в процессе пения. Поэтому в одних ситуациях еда может стать полезной для вокалиста, а в других – принести вред. От питания будет зависеть не только окраска голоса, его приятный звук, а также легкость распевки, но и снятие определенных зажимов у вокалиста.

Ведь если в горле присутствует дискомфорт, становится очень сложно и неудобно петь. По этой причиной все продукты можно делить на полезные для голоса, способствующие улучшению его свойств, и вредные. Особенно важно учитывать и количество употребляемой пищи. Если меню несбалансированное и составлено не рационально, то голос может утратить свою силу. Поэтому диеты, в особенности голодовка, редкий прием пищи, а также полный отказ от жиров приводят к слабости голоса, делают его невыразительным и тусклым. Маленькое количество еды может лишить ваш голос силы, красоты и уменьшить его диапазон, поэтому не нужно садиться на диету перед важным выступлением. Вы споете намного хуже, чем раньше, ваш голос будет звучать невыразительно и слабо.

Но это не говорит о том, что можно много кушать, особенно перед пением. Тяжелая пища может оказывать давление на диафрагму и вызывать слабость, трудности в пении. Также это приводит к уменьшению голосового диапазона.

Когда и как правильно питаться вокалисту?

Необходимо кушать за час до занятия вокалом или выступления, чтобы для звука была опора. Однако при этом не перегружайте желудок. Влияние еды на ваш голос будет зависеть от того, что именно вы употребляете в день пения.

Перед пением эксперты советуют кушать вязкую и плотную пищу: кашу, пюре, отварные овощи, супы. В таком случае вы не будете ощущать голод, и ваш голос получит требуемую дыхательную опору и силу. На голос оказывает влияние и долговременное употребление отдельных продуктов. Они могут стать причиной раздражения горловой слизистой, вызвать кашель, хрипы и неприятные чувства, словно в гортани оказалась соринка или инородное тело. Таким образом, старайтесь не употреблять вредные продукты, которые приводят к разрушению вашего главного инструмента – певческого голоса. Питайтесь правильно.