Как и чем полоскать горло певцам?

Практически при любых патологиях горла и ротовой полости в состав комплексного лечения входят обязательные полоскания. Эти процедуры дают возможность проводить антисептическую обработку слизистых оболочек дома своими усилиями. Также это обеспечивает уменьшение раздражения, мягкое обезболивание. Чтобы добиться положительных результатов, следует знать, как полоскать горло правильно. Как оказалось, важна не только частота, но и долговременность проведения процедуры.

Правильная техника полоскания горла

Прежде чем рассматривать нюансы и правила полоскания, нужно уделить внимание приготовлению раствора. Важно, чтобы он отвечал двум требованиям. В первую очередь – температура должна быть не менее 37 градусов, необходимо делать раствор для полоскания теплым, либо даже немного горячим, однако настолько, чтобы вы не обожглись. Идеально, если жидкость будет иметь такую же температуру, как у вашего тела. Второй момент – свежесть смеси. Никогда не готовьте раствор заранее, не храните его в холодильнике, иначе он потеряет свои лечебные свойства. Каждая порция раствора должна быть свежей.

Какие правила стоит соблюдать?

Не выполняйте процедуру сразу же после или перед употреблением еды, иначе полоскания станут совсем бесполезными. Лучше полоска глотку в промежутке между приемами пищи, в пределах тридцати минут. Чтобы лечебный раствор максимально коснулся пораженных тканей, нужно хорошенько запрокинуть назад голову. Не набирайте большое количество жидкости в рот, достаточно будет всего одного глоточка.

Одно полоскание длится примерно полминуты, таким образом, лечебный раствор хорошо промоет горло. Для улучшения орошения миндалин и недоступных областей горла, нужно произнести звук «ы» и тянуть его, словно в песне.

Во время процедуры крайне важно контролировать дыхание. Это даст возможность предотвратить глотание раствора, который может негативно повлиять на работу желудка и кишечника, а также всей системы пищеварения. В общей сложности полоскание длится около четырех минут. За это время как раз можно выполоскать стакан лечебной жидкости. Проводить процедуры нужно часто. Как правило, время между полосканиями зависит от активных элементов раствора и состояния гортани и рта, однако доктора в среднем советуют полоскать горло от пяти раз в день.

Полоскания при воспалении горла

Указанные выше инструкции можно использовать для профилактики и лечения разных видов патологий горла, изменяется лишь частота процедур. Если спросить у отоларинголога, обычно при ангине горло нужно промывать от шести до десяти раз, соблюдая получасовые перерывы между едой. Следует сказать, что при фарингите обычные орошения – это не главный способ лечения, они выступают лишь вспомогательными мерами в составе комплексной терапии. При воспалительных процессах гортани и миндалин также помогут указанные манипуляции, их частота составляет до восьми раз в день с применением антисептиков.



MirLo.ru Все права защищены © 2019 Вокал в нашей жизни
>