Теплое молоко для голоса

Как правило, потеря голоса или дисфония проявляется по утрам. Данная проблема может иметь большое количество причин и нужно определенное время и средства на ее решение. Основным виновником становится воспаление слизистой гортанной оболочки или ларингит. Увеличивается объем голосовых связок, а звук пропадает или меняется.

Причины потери голоса

В формировании звука принимают участие все органы ЛОР: нос, горло и ухо. И если в них что-то не ладится, то могут появиться проблемы с голосом. Во время ангины, простуды, бронхита или тонзиллита гортанная слизистая отекает и сушится. Типичным следствием становится потеря голоса. Долгий разговор или крик может привести к напряжению голосовых связок и травмам. В осенний сезон данный эффект усиливается под действием погоды – сырость и ветер вредят связкам, а отопление в домах высушивает воздух, на это голос плохо реагирует.

В зону риска попадают люди, работающие голосом: певцы, вокалисты, воспитатели, учителя, лекторы. Также потерю голоса могут вызвать нервные потрясения и стрессы.

Лечение связок молоком

Молоко является лучшим продуктом, в котором содержится большое количество кальция, необходимого человеку с самого рождения. Однако с возрастом человеку все сложнее усваивать вещества, содержащиеся в цельном молоке. Так или иначе, взрослым, которым нравится молоко, нужно знать о его пользе.

Молоко является одним из самых эффективных продуктов, потребляемых на ночь. Ведь в этом напитке присутствует не только кальций, но и много белка. Калорийность молока составляет всего 75 килокалорий в 100 граммах. Так что можно не беспокоиться о том, что стакан этого напитка отразится на фигуре.

Также молоко считается эффективным природным успокоительным. Так что, если вы долго не можете уснуть или ощущаете внутреннюю тревожность без явных на то причин, следует нагреть стакана молока, добавить в него чайную ложечку меда, и приятный голос на утро вам обеспечен. Этот напиток помогает лучше и крепче уснуть ночью. Чтобы успокоить нервную систему, добавьте небольшое количество мускатного ореха на кончике ножа.

В восточной медицине молоко имеет большое значение как для физического, так и для эмоционального здоровья человека. Принято считать, что молоко обеспечивает развитие психической гармонии, увеличивает уровень самоконтроля, стабилизацию энергетической ауры. Перед сном употреблять молоко не только разрешается, но и рекомендуется. Для этого нужно знать, как правильно готовить напиток. Важный момент – не подогревайте молоко на быстром огне. Если вы употребляете не магазинный, а домашний продукт, следует его процедить.

Таким образом, если вы очень любите молоко, не страдаете проблемами с усвоением лактозы, обязательно пейте на ночь этот напиток – за полтора часа до сна. Достаточно всего одного стакана теплого молока с медом и сливочным маслом для восстановления голоса. Только принимать этот напиток нужно регулярно, отдельно от еды, перед отходом ко сну.