Укрепление диафрагмы вокалиста

Какое значение диафрагма имеет в процессе пения? Как любая другая мышца, диафрагма обладает своей мышечной памятью. Она учится удерживать вдохи, выводить выдохи, обеспечивает выталкивание звука, чтобы он становился звонким и летящим. Есть специальные упражнения, которые помогают вокалистам в укреплении диафрагмы.

Самые полезные упражнения для певцов

Поведение диафрагмы во время пения отличается в зависимости от того, что именно вы поете: плавно и нежно ведете звук, либо агрессивно выкрикиваете его. Если вы желаете научиться и тем, и другим приемам, то следует освоить два самых важных правила: пение стаккато и легато. Легато – это вокальный прием, при котором звучание получается тягучим, непрерывным, все ноты взаимосвязаны. Диафрагма является статичной, расширяется и опускается, ребра раздвигаются и удерживают дыхание, легато обеспечивает постепенный расход дыхания. Эта техника нередко применяется в медленных композициях, когда звуки необходимо соединять напевно и плавно.

Однако в некоторых случаях необходим не напевный плавный звук, а более резкий и мощный, с активной подачей. В таком случае нужно использовать другой певческий прием – стаккато. При этом звук будет отрывистым, применяется для подчеркивания определенных слов акцентом, громкой и острой подачи звука. Диафрагма при этом подвижная, выталкивает каждый звук вместе с кратковременным выдохом. Укрепление диафрагмы для стаккато помогает почувствовать силу звука, научиться активно брать ноту, полезно выполнять стаккато на первых этапах постановки голоса. Практически все преподаватели по вокалу включают в свои уроки тренировки на стаккато. Рекомендуем вам также их выполнять для самостоятельного обучения или разогрева голоса.

Упражнения на дыхание на стаккато

Во время пения диафрагма на легато сокращается постепенно и плавно, чтобы организваоть поддержание дыхания для голоса. Реберные мышцы статично удерживают дыхание, не сужаясь и не опадая, как раскрытый зонтик. На стаккато все по-другому – диафрагма подвижная, она постоянно сужается и расширяется, выталкивает выдох со звуком. Это расширение наиболее ощутимо в области солнечного сплетения.

Для понимания техники стаккато представьте, что вы прогуливаетесь по темному парку. Вдруг из кустов появляется кто-то неизвестный и ударяет вас в солнечное сплетение. Что случится? Вы согнетесь, мышцы пресса резко сократятся, скорее всего, вы издадите звук, с выбросом дыхания. Постарайтесь сымитировать такой выдох, почувствуйте, как мышцы пресса сократились и втянулись внутрь, а вместе с ними быстро вышел воздух. Найдите у себя солнечное сплетение. Для этого коснитесь ребер пальцами в том месте, где они стыкуются, положите на эту область ладонь, сделайте вдох, надуйтесь, как шарик, а затем резко с выдохом уведите мышцы назад, будто притягивая их к позвоночнику. Выдох активный и шумный – такие упражнения повторяются по восемь раз.