Как улучшить голос

- Вода служит своеобразной смазкой для голосовых связок, которые сильно вибрируют при разговоре. Пейте воду и избегайте кофе и алкоголя, придающих голосу хриплость. Продукты с большим содержанием воды, такие как арбузы, яблоки, груши, персики, виноград – превосходные средства для поддержания голосовых связок.

- Если вы много и часто используете свой голос, например, если вы учитесь петь, время от времени давайте своему голосу отдых. Если вы зарабатываете на жизнь с помощью голоса, то вам просто необходимо делать молчаливые перерывы в течение часа после рабочего дня. Во время таких перерывов не стоит ни с кем разговаривать, найдите себе занятие, которое не потребует от вас ни одного звука.

- Бросайте курить. Факт наличия вреда от курения настолько давно и повсеместно известен, что даже не стоит лишний раз упоминать об этом. Дым сигарет раздражает слизистую голосовых связок, сушит ее, что в итоге приводит в хрипоте.

- Никогда не кричите, даже если вы пришли на футбольный матч. Не пытайтесь перекрикивать шумную толпу, это все равно бесполезно, но голос сильно страдает. Если вы уже охрипли, тем более стоит замолчать. Хрип – это индикатор состояния ваших голосовых связок, говорящий о том, что они уже сильно раздражены.

- Если вы поете, то этот совет для вас наиболее актуален. Не напрягайте горло и мускулы шеи при пении высоких или низких нот. Любой преподаватель по вокалу скажет вам то же самое – не поднимайте голову вверх на высоких октавах и не опускайте ее вниз на низких. Через какое-то время вы заплатите за эту привычку полнотой голоса и сокращением звукового диапазона.

- Старайтесь говорить меньше. Даже если у вас профессионально поставленный голос, при большом количестве разговоров он однозначно страдает. Говорите только по делу, не растекайтесь мыслями. Это полезно не только для голоса, но и для вашей персоны в целом. Заодно, со временем, вы научитесь лаконично выражать свои мысли, что представляет особую ценность в мире деловых людей.

- Довольно распространенная привычка – откашливаться горлом. Забудьте ее! Когда таким образом вы пытаетесь прочистить горло, ваши голосовые связки хлопают друг об друга, как ладони. Грубо говоря, откашливаясь, вы бьете свои голосовые связки. Прочистить горло можно иным способом. Например, сделать глоток воды. Если у вас часто першит в горле, не мучайте свой голос, а лучше обратитесь к врачу на предмет наличия аллергии или заболевания.

- Никогда не разговаривайте, если у вас болит горло. Никогда не разговаривайте на морозе, и тем более не кричите. Никогда не разговаривайте, если чувствуете усталость голоса. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не игнорируйте свой организм.

- Если вам предстоит длительное выступление перед большой аудиторией, заранее продумайте техническую сторону вопроса, чтобы вам не пришлось напрягать горло. Мегафон, микрофон, усилители – все это поможет вам быть услышанным в любой обстановке без потерь.

- Пользуйтесь увлажнителями воздуха дома и на рабочем месте. Влажный воздух – спаситель вашего голоса. Пересушенные голосовые связки рано или поздно дадут сбой, даже если вы всю жизнь отличались «луженой глоткой».